使用科学支持的工具改善您的心理健康
使用AbleTo获得改善心理健康所需的支持。这款由Joyable团队开发的Android应用提供一系列按需的自我护理、治疗和辅导选项,帮助您优先考虑自己的幸福感。AbleTo以科学为依据,提供个性化工具和技能培养活动,帮助您养成更好的习惯,应对压力、焦虑和抑郁。
使用AbleTo,您可以灵活安排适合您时间表的心理健康护理。该应用提供全天候访问工具、活动和精选内容,帮助您管理情绪,改善整体心理健康。
要开始使用,请简单回答几个关于您自己和需求的问题。AbleTo的计划旨在满足您在心理健康旅程中的需求,帮助您培养终身技能,管理情绪并改变不利模式。
AbleTo得到许多健康计划和雇主的覆盖,使广大人群能够使用。事实上,95%的参与者可以免费使用该应用。欲了解更多信息,请联系您的保险提供商。